Retraite 

Immersion bien-être holistique - yoga & coaching

Du vendredi 12 mars 2021 17h au dimanche 14 mars 2021 16h

Je vous propose de partir deux jours en novembre, de laisser nos soucis et nos obligations de côté pour se détendre, se reposer, se ressourcer et se faire du bien ! 
Nos vies à 100 à l'heure ne nous permettent pas toujours de prendre ces moments de pause. 

Pendant le weekend, nous pratiquerons le Yoga le matin et le soir, la méditation, des exercices de respiration qui apportent clarté et ancrage. Nous aurons le temps pour la réflexion, l'introspection, des discussions. 

Le thème du week-end est la connaissance de soi, qui est pour moi un chemin efficace vers plus l’harmonie et de liberté. 

Que vous ayez envie de changer de métier ou non, que vous ayez un projet ou une idée en tête ou simplement une sensation de manque, une envie de plus de sérénité, vous repartirez avec beaucoup plus de clarté sur vous même. Vous aurez défini ce qui est important pour vous, ce qui l’est moins, vos désirs, vos priorités et comment organiser votre vie, votre travail en fonction de ces informations essentielles. 

 

Nous pratiquerons le yoga tous les jours (tous les niveaux sont les bienvenus) et lors d’ateliers l’après midi, je vous accompagnerai grâce à des réflexions que je fais depuis des années et que j’ai pu affiner avec le temps :) 

 

Ces exercices permettent une prise de conscience et l’identification de nos besoins pour ensuite pouvoir prendre les meilleures décisions. 

 

L’endroit est magnifique, au calme et sera propice à une introspection joyeuse.

En Normandie - Le Petit Chateau de Conteville
 

Le lieu est calme et entouré de nature.   

Tarif par personne 


Chambre partagée à 3  : 420€
Chambre partagée à 2 : 460€
Chambre single : 580€

Le prix inclut :

  • Deux nuits dans des chambres élégantes et confortables 

  • Les délicieux repas bio, locaux et végétariens 

  • Snacks, fruits, café/thés/infusions à disposition 

  • 4 cours de yoga (tous niveaux : les débutants sont les bienvenus)

  • 2 ateliers autour de la connaissance de soi (avec supports écrits)

 

Un acompte de 50% validera votre inscription. Le reste sera à régler 30 jours avant le départ 

Retraite 

Immersion bien-être holistique - COMPLET

Du vendredi 13 mars 17h au dimanche 15 mars 16h

Je vous propose de partir deux jours en mars, de laisser nos soucis et nos obligations de côté pour se détendre, se reposer, se ressourcer et se faire du bien ! 
Nos vies à 100 à l'heure ne nous permettent pas toujours de prendre ces moments de pause. 

Pendant le weekend, nous pratiquerons le Yoga le matin et le soir, la méditation, des exercices de respiration qui apportent clarté et ancrage. Nous aurons le temps pour la réflexion, l'introspection, des discussions. Je vous montrerai des rituels à pratiquer à l'approche du Printemps pour s'aligner énergiquement avec cette saison, et des rituels pour le quotidien. Vous pourrez vous faire masser et profiter du spa. 

En Normandie - Domaine du Coq Enchanté 
 

Le lieu est calme et entouré de nature. Une salle de yoga équipée, des jardins Feng-Shui, un espace bien-être avec sauna et jacuzzi seront à notre disposition. Nous logerons dans une grande maison pouvant accueillir 12 personnes. Un chef nous apportera des repas revitalisants.  

Tarif par personne 


Chambre partagée à 3  : 420€ ou 390€ si réservation avant le 15/01
Chambre partagée à 2 : 460€ ou 430€ avant le 15/01
Chambre single : 580€ ou 540€ avant le 15/01

Le prix inclut :

  • Deux nuits dans des chambres élégantes et confortables 

  • Les délicieux repas bio, locaux et végétariens 

  • Snacks, fruits, café/thés/infusions à disposition 

  • 4 cours de yoga (tous niveaux : les débutants sont les bienvenus)

  • Atelier pranayama pour les "lève tôt" :)

  • Deux ateliers autour des rituels et des huiles essentielles

  • Libre accès au spa et sauna panoramique

Des soins et massages sont possibles en plus et en réservant à l'avance. 

Un acompte de 50% validera votre inscription. Le reste sera à régler mi-février.

Copyright @ Tiffany Knafo 2020

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