Elle peut changer profondément la façon dont nous faisons l'expérience du monde extérieur et la façon dont nous nous relions aux autres. 

 

Il est question lorsque l'on débute, d'apaiser notre mental, de voir sa propre agitation, ses propres pensées, ses émotions, ses sensations. Avec la pratique, la méditation vous apporte calme et sérénité, plus de confiance en vous et renforce votre intuition.

 

 

RISING WITH RITUALS 

Donner un ton plus positif à vos journées en prenant soin de votre corps et de votre esprit dès le matin

Je vous propose une semaine de pratiques méditatives à faire le matin, pour commencer vos journées de façon plus positive. Etre dans la pleine conscience le matin vous aidera à être plus sereines, plus calmes et plus joyeuses. 

Copyright @ Tiffany Knafo 2018

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